Es ist kein Geheimnis, dass viele Männer Komplexe im Zusammenhang mit der Penisgröße haben. Viele nicht nur junge, sondern auch ältere Männer haben das Bedürfnis, ihre Männlichkeit länger oder stärker zu machen.
Neben den bekannten medizinischen und kosmetischen Verfahren gibt es Übungen, um den Penis von Männern sozusagen „manuell" zu vergrößern. Diese Technik hat einen ungewöhnlichen Namen "Jelqing". Diese manuelle Technik basiert auf Penisvergrößerungsübungen, die eine Art Dehnung des Penis darstellen.
Was ist Jelqing?
Die Wurzeln der Jelqing-Technik gehen auf unsere Vorfahren im Osten zurück. Seit der Antike führen die Araber diese Gymnastik durch, die das Problem der fehlenden Zentimeter an Volumen und Länge des Penis lösen kann. Lange Zeit erzielten die Araber erstaunliche Ergebnisse bei der Durchführung von Übungen zur Penisvergrößerung. Jelqing ist ein so effektiver Weg, um den Penis zu vergrößern, da eine Reihe von Übungen dazu beiträgt, den Blutfluss zum Penis zu normalisieren und sogar zu erhöhen.
Erwarten Sie keine sofortigen Ergebnisse. Um ein sichtbares Ergebnis zu erzielen, müssen Sie viele Monate damit verbringen, Ihre Männlichkeit zu "trainieren". Durch die korrekte Ausführung aller Übungen erhöht ein Mann die Anzahl der Blutgefäße im Penis und fügt sich dadurch die kostbaren Zentimeter hinzu.
Was ist Jelqing?
Was die Penisvergrößerung angeht, werden die Übungen, die diese Technik verwenden, auf zwei verschiedene Arten durchgeführt:
- Nasses Jelqing;
- Trockenes Jelqing.
Übungen, die die Länge des Penis erhöhen, werden am besten mit der Nassmethode begonnen.
Damit der Penis wirklich wachsen kann, muss man lernen, die Erregbarkeit zu kontrollieren. Eine Erektion sollte schwach und nicht schwach sein; es ist besser, wenn ein Mann eine "goldene Mitte" findet.
Dies ist eine sehr wichtige Bedingung, von der die gesamte Methode zur Erhöhung der männlichen Würde abhängt.
Wenn Sie mit einer niedrigen Erektionsstufe trainieren, hat das Dehnen keine Wirkung. Und wenn Sie sich mit einem übererregten Organ dehnen, besteht die Gefahr, dass Sie sich über Ihren "Freund" bücken und schmerzhafte Prellungen und sogar Verstauchungen bekommen.
Es ist auch erwähnenswert, dass Sie, wenn Sie einen Kurs verpasst haben, nicht versuchen, die Lücke am nächsten Tag durch mehr Laden auszugleichen. Dieser Ansatz wird Ihnen nicht helfen, aufzuholen, aber Sie können sich leicht verletzen.
Wenn Sie die Übungen richtig ausführen, helfen sie, das gewünschte Volumen des Phallus zu finden und Ihr Intimleben qualitativ zu beeinflussen.
Nasse Methode
Daher wird die Methode als nass bezeichnet, da während des Unterrichts Schmiermittel oder ein anderes Medium mit ähnlicher Konsistenz aufgefüllt werden muss. Es kann Vaseline oder Gleitmittel sowie spezielle Gele sein, um die Dicke und Länge des Penis zu erhöhen. Im letzteren Fall tritt die Wirkung der Übung schneller ein, da das Blut mit Hilfe der Komponenten, aus denen diese Gele bestehen, viel besser zum Phallus fließt.
Kommen wir also gleich zur Technik selbst. Bevor Sie mit den Übungen beginnen, müssen Sie eine kleine Menge Gleitmittel auf den Penis auftragen und gleichmäßig über den gesamten Schaft und die Eichel verteilen. Danach wird der Penis um Daumen und Zeigefinger gewickelt. Optisch ähnelt dieser „Griff" der „Okay"-Geste. Zunächst wird der Penis an seiner Basis gegriffen. Sie sollten es fest halten, aber den Penisschaft nicht zu schmerzhaften Empfindungen zusammendrücken.
Jetzt können Sie beginnen, den Penis zum Kopf hin zu dehnen. Der Fingerring sollte sich sanft nach oben bewegen, ohne die Druckkraft in einem der Abschnitte zu verlieren. Sobald eine Hand zu ermüden beginnt, können Sie die Hände wechseln und im gleichen Tempo weitermachen. Trotz der Tatsache, dass sich die Hand reibungslos bewegen sollte, vergessen Sie nicht den Rhythmus. Es ist besser, sich die Lektionen anzusehen, in denen es visuelle Beispiele gibt, wie man alles richtig macht.
Das Berühren des Kopfes während des Trainings wird Männern, die sehr leicht erregt werden, nicht empfohlen. Machen Sie sich keine Sorgen um das Volumen des Penis, denn wenn Sie den Kopf unbeaufsichtigt lassen, ist es immer noch möglich, die Dicke des Penis zu erhöhen. Es ist notwendig, den Kopf während des Trainings für diejenigen Männer zu verwenden, die ihn massiver machen möchten.
Jelqing zum Trocknen
Die zweite Methode, mit der Sie Ihre Würde „dehnen" können, ist Dry Jelqing. Wie der Name schon sagt, benötigen Sie beim Turnen keine Schmierung. Dabei wird der Penis nicht mehr mit zwei Fingern gegriffen, sondern mit zwei Händen. Genauer gesagt mit den Handflächen. Die Dehnungsgeschwindigkeit sollte reduziert werden, da ohne Schmierung am Penisschaft die Reibung der Haut der Hand und des Penis groß ist. Deshalb können ruckartige und schnelle Bewegungen zu Geweberissen im Penis führen. Am besten wenden Sie diese Technik nach einigen Monaten nassem Jelqing an.
Wie oft trainieren
Schnell und effizient ist nicht zu erwarten, wenn man Jelqing als Problemlösung einsetzt. Die ersten Veränderungen sind nach drei Wochen nach Unterrichtsbeginn zu bemerken. Übungen sollten regelmäßig und ohne zu springen durchgeführt werden.
In der ersten Woche sollte die Anzahl der Handbewegungen - "Dzhelek" 100 bis 200 Dehnungen betragen. Es ist besser, diese Wiederholungen in 2 Sitzungen aufzuteilen: morgens und abends. Es ist nicht notwendig, den Penisschaft zu stark zu straffen. In diesem Stadium ist ein mittleres Kompressionsverhältnis ausreichend. Unter keinen Umständen sollten Sie mehr Jlek als nötig machen.
In der zweiten Woche erhöht sich die Anzahl der Gelees auf 300 Wiederholungen. Das Kompressionsverhältnis ist immer noch mittel. In der dritten Woche richtet sich die Sitzung nicht nach der Anzahl der Dehnübungen, sondern nach der Ausführungszeit. Eine Sitzung sollte 15 bis 20 Minuten dauern. Die Ausführungsgeschwindigkeit jedes Jelqi wird unabhängig geregelt. Aber die Kompressionskraft des Rumpfes in der dritten Woche sollte größer sein als in den 2 vorherigen Wochen.
Die mit dieser Technik erzielten Ergebnisse sind nach drei Wochen sichtbar. Manche Männer müssen etwas länger bleiben, 1 bis 2 Monate.